Kulit Sehat Dan Berkilau

Bila sering mendengar perkataan, “Bersihkan wajah Anda pada malam hari sebelum tidur”, itu memang sangatlah beralasan. Karena menurut penelitian, saat malam sel-sel kulit ternyata delapan kali lebih cepat beregenerasi, juga mengalami perubahan hormon yang dapat melancarkan peredaran darah ke kulit. Sehingga dimalam hari itulah diharapkan kemampuan melawan penyebab penuaan kulit bisa lebih optimal. Jadi itulah tips pertama untuk mendapatkan kulit sehat berkilau.
Jaga pola makan Anda dengan makanan bergizi hindari makanan berlemak dan fast food, perbanyak sayur dan buah segar juga berolah raga teratur akan membuat kulit Anda tampak kencang, dan sehat. Upayakan jangan minum yang mengandung kafein seperti kopi dan cokelat, apalagi minuman beralkohol. Pola tidur ternyata juga dijaga. Istirahat yang cukup, bisa menyegarkan badan, pikiran juga kulit Anda.
Mendapatkan kulit sehat berkilau bisa dengan cara ketepatan memilih krim anti-aging.  Pilihlah yang mengandung retinol, yakni mengandung vitamin A yang akan menjaga sel-sel kulit tetap beregenerasi. Namun jangan terlalu lama menggunakan bahan ini, cukup 4-8 minggu saja, karena untuk kulit yang peka dan sensitif akan mudah iritasi. Biasanya tanda penuaan adalah adanya lingkaran hitam diseputar mata, maka untuk menjaga daerah ini bisa dengan krim vitamin K.
Gunakan pelembab yang cocok dan terbaik untuk kulit Anda. Pilih  pelembab (moisturizer) yang mengandung glycerin akan mengikat air lebih lama, menjadikan kulit tidak kering, terasa lembab dan kenyal dan akan menghindarkan dari percepatan kulit keriput. Dan perhatikan baik-baik posisi tidur Anda. Bila Anda suka tidur tengkurap atau miring, akan memungkinkan pipi, mata dan wajah Anda langsung berinteraksi dengan alas tidur. Nah bila kulit Anda sensitif maka akan membekas kerutan diwajah. Atau bisa siasati sarung alas tidur Anda dengan bahan yang lembut.
Upayakan tidur terlentang, karena ini juga usaha untuk mendapatkan kulit sehat berkilau, posisi kepala ada baiknya lebih tinggi dari jantung, agar saat bangun mata tak terlihat bengkak, karena cairan tidak menumpuk disekitar mata. Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari, untuk menjaga tubuh Anda tetap segar, tidak dehidrasi, sehingga kulit tampak sehat dan berkilau.